Beschreibung

Therapiejournal für Frauen – Achtsamkeit, Selbstreflexion, Dankbarkeit

Tiefgründiger als ein Notizbuch. Persönlicher als ein Ratgeber. Dein Raum für Klarheit, Achtsamkeit und emotionale Stärke.

Dieses 63-seitige Therapiejournal wurde speziell für Frauen entwickelt, die im Alltag oder im Business oft stark sein müssen – und sich dabei selbst verlieren. Es ist kein oberflächlicher Kalender, sondern ein liebevoll gestalteter Begleiter für echte Selbstreflexion und spürbare Veränderung.

Mit einer durchdachten Struktur aus Fragen, Übungen und Trackern unterstützt dich das Journal dabei, dein Innenleben besser zu verstehen, mit Stress, Angst und Überforderung bewusster umzugehen – und neue Routinen zu entwickeln, die dich stärken.

Du brauchst keinen Coach, kein Retreat, keine App – nur dich, ein paar ruhige Minuten und dieses Journal.

Was dieses Therapiejournal einzigartig macht:

• Keine 08/15-Vorlage: Professionell gestaltet, tiefgehend & strukturiert für echte Veränderung

• 63 liebevoll gestaltete Seiten: Für Selbstreflexion, Dankbarkeit, Emotionen & Gedanken

• Inhalte, die dich wirklich weiterbringen:

  • Journaling-Fragen zur Persönlichkeitsentwicklung

  • Mood- & Trigger-Tracker für emotionale Klarheit

  • Übungen für Selbstmitgefühl, Fokus & Veränderung

  • Platz für eigene Gedanken, Erkenntnisse & Notizen

• Flexibel nutzbar: Druck es aus oder fülle es direkt am Tablet (z. B. mit GoodNotes)

• Dein sicherer Raum: Nur du und deine Gedanken – kein Abo, keine App, keine Datenweitergabe

• Sprache & Design speziell für Frauen: Sanft, klar und unterstützend

• Einmal zahlen, lebenslang nutzen: Als PDF-Datei direkt nach dem Kauf verfügbar

Gönn dir dein digitales Mini-Retreat für zu Hause – wann immer du es brauchst.

Mit diesem Journal schaffst du dir täglich bewusste Inseln der Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge. Und ganz nebenbei entwickelst du neue Routinen, die dich durch schwierige Zeiten tragen.

Jetzt herunterladen und mit der Veränderung beginnen.